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런닝화 계급도 총정리 TOP 10 런닝화 계급도 총정리 TOP 10 런닝화 어떤 게 좋을까? 처음 런닝화를 고를 때 가장 많이 듣는 질문이 “어떤 런닝화가 좋은가요?” 입니다. 하지만 정답은 “러닝 목적과 나의 발 모양, 거리, 주기, 쿠션 선호도에 따라 다르다”는 것입니다. 이제 막 시작하는 입문자라면, 무조건 비싸고 얇은 레이싱화를 신기보다는 내 발에 맞고, 쿠션감이 뛰어난 신발을 고르는 것이 중요합니다. ✔️ 런닝화의 주요 특징요소설명추천 대상쿠션감발이 닿을 때 충격을 흡수하는 정도. 푹신할수록 무릎 부담이 적음장거리 러너, 초보자무게러닝화의 경량성. 가벼울수록 발을 빠르게 움직이기 쉬움스피드 훈련, 레이스용지지력(안정성)발목과 무릎이 흔들리지 않게 잡아주는 구조오버프로나션, 무릎 통증 있는 러너반발력뛸 때 에너지를 튕겨주는 느낌... 2025. 8. 17.
MBTI 성격유형검사 MBTI 무료 검사 MBTI 성격유형검사 MBTI 무료 검사 MBTI 성격유형검사란 MBTI(Myers‑Briggs Type Indicator)는 심리학자 이사벨 브릭스 마이어스(Isabel Briggs Myers)와 그녀의 어머니 캐서린 브릭스가 개발한 세계적으로 가장 많이 쓰이는 성격 유형 검사입니다. 사람의 사고, 감정, 에너지 방향, 판단 기준 등 4가지 지표를 기반으로 총 16가지 성격 유형으로 분류하죠.에너지 방향: 외향(Extraversion, E) ↔ 내향(Introversion, I)정보 인식 방식: 감각(Sensing, S) ↔ 직관(Intuition, N)판단 기준: 사고(Thinking, T) ↔ 감정(Feeling, F)생활 양식: 판단(Judging, J) ↔ 인식(Perceiving, P) MBT.. 2025. 8. 17.
고용보험 가입이력 조회 및 발급 방법 고용보험 가입이력 조회는 직장인, 이직 준비자, 퇴직 예정자라면 꼭 알아두어야 하는 중요한 절차입니다. 특히 실업급여를 신청하려는 분들이라면, 가입기간 확인은 필수인데요. 오늘은 고용보험 가입이력이 왜 중요한지, 어디서 조회할 수 있는지, 그리고 무인민원발급기를 이용한 발급 방법까지 2025년 기준으로 최신 정보를 정리해 드립니다. 고용보험 가입이력이 왜 중요한가요? 고용보험 가입이력은 단순한 기록이 아니라, 여러 제도와 권리를 보장받기 위한 핵심 자료입니다.실업급여 수급 조건 확인실업급여를 받으려면 최근 18개월 중 최소 180일 이상 고용보험에 가입되어 있어야 합니다.가입이력 조회를 통해 이 조건을 충족하는지 바로 확인할 수 있습니다.퇴직금 및 경력 증명회사에서 발급하는 경력증명서 외에도, 고용보험.. 2025. 8. 11.
민생회복지원금 사용가능매장 총정리, 주유소는? 민생회복지원금 사용가능매장 총정리, 주유소는? 소비쿠폰 사용처 헷갈린다면? 지역별 가맹점 총정리 & 확인하는 방법 소비쿠폰이 쏟아지는 시즌이 오면 한 번쯤 헷갈리게 되는 게 바로 사용처입니다. 심지어 같은 브랜드인데도 어떤 매장은 사용 가능하고, 어떤 매장은 불가능하다는 사실! 대표적인 예로 올리브영의 경우, 전국 모든 매장에서 사용 가능한 게 아니라 가맹점에서만 가능하다는 거 알고 계셨나요? 그래서! 오늘은 소비쿠폰 사용처를 쉽게 찾을 수 있는 앱과 사이트를 지역별로 깔끔하게 정리해봤습니다. 전국 어디서나 확인! 디지털 온누리 디지털 온누리 앱에서는 온누리상품권의 온·오프라인 가맹점을 손쉽게 확인할 수 있어요.계좌를 통해 상품권을 충전하고등록한 결제용 카드로도 결제가 가능하며선할인 및 가맹점 프로모.. 2025. 7. 21.
민생회복지원금 군인 신청방법 및 사용처 민생회복지원금 군인 신청방법 및 사용처, 현역 군인도 받을 수 있는 민생회복지원금 완벽 가이드 민생회복지원금 군인 신청방법 민생회복지원금은 소상공인 지원과 지역경제 활성화를 위해 정부가 지급하는 소비쿠폰 형태의 지원금입니다. 군 복무 중인 현역 군인도 지급 대상에 포함되어 있으며, 다음과 같은 방법으로 신청 및 수령할 수 있습니다. 1. 자동 지급 (나라사랑카드 연결 시)주민등록상 주소지 기준으로 자동 지급됩니다.별도의 신청 없이 나라사랑카드에 포인트 형식으로 충전됩니다.자동 지급일은 거주 지역별로 다를 수 있으며, 별도의 안내 공지가 없더라도 지급 일정에 맞춰 확인하는 것이 좋습니다.PX에서 카드 결제 시 바로 사용 가능 2. 직접 신청 (선불카드 선택 시)자동 지급을 원치 않거나 선불카드로 받고 .. 2025. 7. 21.
소상공인 50만원 지원금 신청방법, 신청 시작! 소상공인 50만원 지원금 신청방법, 신청 시작! 대한민국의 많은 소상공인들이 물가 상승과 경기침체로 인해 어려움을 겪고 있는 요즘, 정부에서 소상공인들의 고정비 부담을 덜어주기 위해 2025년 하반기부터 소상공인 부담경감 크레딧 지원사업을 시작했습니다. 특히 연 매출 3억 원 이하의 소상공인이라면 누구나 신청 가능하며, 최대 50만원 상당의 크레딧이 제공되어 큰 관심을 받고 있습니다. 이번 글에서는 소상공인이라면 꼭 알아야 할 소상공인 부담경감 크레딧 신청방법, 신청 대상, 신청기간 및 방법, 사용방법, 그리고 자주 묻는 질문까지 한눈에 확인할 수 있도록 정리해드릴게요! 소상공인 부담경감 크레딧이란 소상공인 부담경감 크레딧은 소상공인들이 필수적으로 지출해야 하는 고정비인 공과금과 4대 보험료에 소요.. 2025. 7. 16.

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