비타민씨1 비타민C 효능 및 영양제 고르는 꿀팁 비타민C 효능 및 영양제 고르는 꿀팁 비타민C는 우리 몸에 꼭 필요한 필수 영양소입니다. 특히 면역력 강화, 피부 미용, 항산화 작용 등 다양한 건강 효과로 많은 사랑을 받고 있습니다. 오늘은 비타민C 효능부터 비타민C 영양제 고르는 꿀팁까지 상세히 알려드릴게요! 비타민C 효능 총정리1. 면역력 강화비타민C는 백혈구 기능을 활성화시켜 바이러스나 세균에 대한 방어력을 높입니다. 감기 예방에도 탁월하죠. 2. 항산화 작용비타민C는 활성산소를 제거하는 강력한 항산화제입니다. 노화 방지, 세포 손상 억제에 도움을 줍니다. 3. 피부 미용콜라겐 생성을 촉진해 피부 탄력을 높여주고, 기미·잡티 완화에도 효과적입니다.(특히 여성분들에게 강력 추천!) 4. 피로 회복몸속 에너지를 생성하는 데 필요한 효소 작용을 돕.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음
