녹차1 말차와 녹차의 지방분해 원리 (카테킨, 카페인, 체지방감소) 녹차와 말차는 건강한 다이어트를 위한 대표적인 음료로 잘 알려져 있습니다. 특히 이들에 포함된 주요 성분인 카테킨과 카페인은 체지방을 분해하고 대사를 촉진하는 데 매우 효과적입니다. 본 글에서는 말차와 녹차의 지방분해 작용 원리를 자세히 설명하고, 두 음료의 차이와 체중 감량에 미치는 영향까지 전문적으로 다뤄보겠습니다.카테킨: 체지방 감소를 돕는 강력한 항산화제 녹차와 말차에는 공통적으로 풍부한 카테킨(Catechin)이 포함되어 있습니다. 이 중에서도 특히 EGCG(Epigallocatechin Gallate)라는 성분은 강력한 항산화 작용과 함께 지방 산화를 유도하는 기능을 가지고 있어 다이어트에 탁월한 효과를 보여줍니다. 카테킨은 체내에서 지방이 에너지로 전환되는 과정을 촉진합니다. 우리가 음식을 .. 2025. 3. 22. 이전 1 다음